断食法治疗消化系统问题

断食法
此为大自然所赋予最有效的疗法之一，能够在其他疗法束手无策时发挥强大功效。断食能让整个消化系统获得休息，并清除体内累积多年的毒素及致病物质。
 
心理功效：
断食是一种严格的修行，属于瑜伽五种仪规之一。就像肌肉可借各种训练来获得强化一样，心灵也能透过锻炼难度的逐步增加而提升能量。在断食过程中，您会发现自己的专注力提升，心灵也更强韧。
 
生理功效：
即使只断食一天，胃肠都能因短暂休息而受益。在这段期间，身体会变得比较轻，平常用来进行消化作业的能量会转用修复细胞，而体内也会开始毒素与病菌的扫除工作。