久坐引发痔疮困扰：办公室瑜伽吉祥坐变化式，5-10次练习缓解出血不适并有效预防复发

白领独白：
“‘嘘嘘’时竟然出血!少坐久动，痔疮就趁机长驱直入，从此像不散的阴魂缠着你。挠挠头，欲哭无泪，因为痔疮不会造成其他严重危害，不算太可怕。可是，一想到上洗手间‘嘘嘘’时就要见红，就如坐针毡，寝食难安。”
 
与理疗医师FACE TO FACE
痔疮是肛肠痔瘘病的俗称，是人类特有的常见病和多发病，其中女性的发病率又高于男性。痔疮包括内痔、外痔和混合痔。患有痔疮时，肛门内肿大扭曲的静脉壁会变得很薄，因此排便时容易破裂而出血。
 
受工作性质影晌，三十几岁甚至二十出头的中青年也慢慢成了痔疮一族。长期久坐不动，会使肛门部位缺乏活动，使肛门肌肉弹性下降，收缩能力减弱，直肠黏膜下滑，从而导致痔疮生成或加重。