白领焦虑致消化不良？椅上船式瑜伽缓解饱胀疼痛，提升食欲消化力，办公室可随时练，简单易学

白领独白:
“出于众所周知的原因，如烦心的业绩，难缠的客户，我的脸上左边写着‘焦虑’，右边写着‘紧张’。肠胃是情绪最忠实的‘倾听者’，于是它跟着我一起‘愁眉不展’，疼痛、饱胀、暖气、食欲不振。吃一顿便当也要半个小时才完成任务，换了谁，恐怕都会忧心吧?”
 
与理疗医师FACE TO FACE
焦 虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能的改变，从而导致功能性消化不良。而紧张是几乎每一个上班族都要面对的问题，且多数上班族 都处于饮食不规律的生活状态，因此也常与消化不良为伍。疼痛、饱胀、烧少、暖气、食欲不振等症状，就是消化不良的表现。除了情绪波动外，如果睡眠不好，得 不到充分的休息，或经常抽烟喝酒，或食物不易消化，还有饮食没有规律，也都容易引起消化不良。